iPhone(アイフォン)修理 秋葉原

iPhone(アイフォン)iPad(アイパッド)で目が疲れたら(前編) iPhone(アイフォン)修理 秋葉原なら秋葉原駅近のスマホスピタル秋葉原にお任せ!

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iPhoneお役立ち情報

iPhone(アイフォン)iPad(アイパッド)で目が疲れたら(前編)

[2016.07.19] スマホスピタル秋葉原

こんにちは\(^o^)/

JR秋葉原駅電気街口より徒歩10秒!

iPhone(アイフォン)iPad(アイパッド)修理専門店 スマホスピタル秋葉原店でございます!

本日もまだまだご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせください✭

 

携帯・スマートフォンを触らない日はないであろうこのご時世📱🙌

視線が下に向き、目も肩も首も疲れてらっしゃらないでしょうか?👁

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本日は携帯・スマートフォンのお話でなく目の疲れを取るリフレッシュ方法をお伝えしたいと思います🌞

 

①遠くを見て近くを見る

目の疲れを感じたら遠くのものを見る、そして、次に近くのものを見る。これを何回か繰り返します。これによって焦点を司る筋肉を意識的に動かして凝りをほぐすことが出来ます★

②ブルーライトグッズを使いましょう

液晶画面に貼るフィルムやパソコン用のメガネなどを利用すると軽減されます。スマホスピタル秋葉原店では9Hガラス&ブルーライトカットの保護フィルムを新入荷致しましたのでお貼りしてお渡しできます(o’ ⅴ’)

③目のストレッチ

指などを、自分の前に出して上下、左右、円運動など自分の指を目で追うことで目の運動をしてリラックスさせます。

④目の休憩

体と同じように疲れを感じたら休ませてあげるのが大事です。目の休憩をとって、エネルギーをチャージしてあげましょう。

⑤目元を温める

目周りの血行促進をしたり、目のストレッチとして眼球を上下、左右ゆっくり動かすことで凝り固まった筋肉をほぐしたりして、こまめに目の疲れをとる対策をすると疲労も緩和していきます。

⑥ツボを押す

ツボは手軽にできる疲れ目対策で、
パソコン仕事などデスクワークなどで疲れた時にやってみてください。
ツボを押すことで目の周りの血行が良くなり、目がスッキリするので効果的です。

⑦自分に合った目薬選び

自分の目の状態と、改善したい症状とを見て、それに合った製品を選びましょう。特に、確認しておきたいのは、目薬の成分です。

⑧目のクルクル体操

目をクルクル上下左右にまわせばOK。瞼を軽く閉じながら10秒くらいクルクルするだけでも十分。

後編に続きます…

スマホスピタル 秋葉原店

03-5577-5574

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